Halo sobat raijua, tubuh kita membutuhkan bahan bakar untuk berolahraga dan sumber bahan bakar itu adalah makanan. Jika kita ingin menurunkan berat badan maka kita perlu menemukan keseimbangan yang tepat dari makanan yang sehat. Makanan di Indonesia sering dominan dengan olahan karbohidrat seperti…
Makan sehat bukanlah tentang batasan diet yang ketat yang tidak realistis dan sering membatasi asupan makanan favorit anda. Namun makanan sehat adalah makanan yang memberikan anda lebih banyak energi, meningkatkan kesehatan, dan menstabilkan mood anda. Beberapa jenis diet ekstrem mungkin menyarankan untuk…
Halo sahabat raijua, pernahkah anda mendengar bahwa mengonsumsi terlalu banyak gula menyebabkan penyakit diabetes? Sebenarnya ada banyak mitos tentang diabetes ini. Artikel berikut ini akan membahas tentang mitos dan fakta seputar penyakit diabetes. 1. Makan Gula Terlalu Banyak Adalah Penyebab Diabetes. MITOS….